Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tørret gær

Kalorier og næringsindhold

227
kalorierkcal pr. 100 g
Protein40 g
Kulhydrat3,2 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 227 kcal —
  • Protein 40 g 79%
  • Kulhydrat 3,2 g 1%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 21 g 75%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 2,3 mg 192%
  • Riboflavin (B2) 4 mg 308%
  • Niacin (B3) 44 mg 275%
  • B6-vitamin 2 mg 118%
  • Folat (B9) 4000 µg 1000%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 80 mg 6%
  • Jern 20 mg 111%
  • Fosfor 1290 mg 103%
  • Kalium 2000 mg 43%
  • Zink 8 mg 73%
  • Selen 24 µg 44%
  • Jod 5,5 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22740 g3,2 g1,5 g
50 g50 g11420 g1,6 g0,8 g
150 g150 g34159 g4,8 g2,3 g
200 g200 g45479 g6,4 g3 g
250 g250 g56899 g8 g3,8 g

Spørgsmål om Tørret gær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørret gær?

100 g Tørret gær indeholder 227 kcal, 40 g protein, 3,2 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørret gær?

50 g Tørret gær indeholder 114 kcal, 20 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørret gær?

150 g Tørret gær indeholder 341 kcal, 59 g protein, 4,8 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tørret gær?

200 g Tørret gær indeholder 454 kcal, 79 g protein, 6,4 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tørret gær?

250 g Tørret gær indeholder 568 kcal, 99 g protein, 8 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) P13 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet