Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flour, breadcrumbs
Kalorier og næringsindhold
366
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat74 g
Fedt1,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 366 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kulhydrat 74 g 27%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 3,5 g 12%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 4,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,36 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 17,9 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 18,9 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 28,9 mg 7%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,8 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 17 g | 110 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 23 g | 147 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 29 g | 184 g | 3,9 g |
Lignende madvarer
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flour, breadcrumbs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flour, breadcrumbs?
100 g Flour, breadcrumbs indeholder 366 kcal, 12 g protein, 74 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flour, breadcrumbs?
50 g Flour, breadcrumbs indeholder 183 kcal, 5,8 g protein, 37 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flour, breadcrumbs?
150 g Flour, breadcrumbs indeholder 549 kcal, 17 g protein, 110 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flour, breadcrumbs?
200 g Flour, breadcrumbs indeholder 732 kcal, 23 g protein, 147 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flour, breadcrumbs?
250 g Flour, breadcrumbs indeholder 915 kcal, 29 g protein, 184 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 126 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
