Få styr på, hvad der er på din tallerken
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 248 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kulhydrat 47 g 17%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 2,4 g 9%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesterol 2,7 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5,1 µg 1%
- C-vitamin 0,33 mg 0%
- D-vitamin 0,42 µg 2%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 0,82 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 30,8 µg 8%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
Mineraler
- Calcium 65,4 mg 5%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 30,4 mg 7%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 0,94 mg 9%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 7,4 µg 14%
- Jod 28,5 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8,8 g | 47 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,4 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13 g | 70 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 18 g | 93 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 22 g | 116 g | 4,9 g |
Lignende madvarer
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
Spørgsmål om Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Hvor mange kalorier er der i 100 g Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
100 g Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes indeholder 248 kcal, 8,8 g protein, 47 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
50 g Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes indeholder 124 kcal, 4,4 g protein, 23 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
150 g Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes indeholder 372 kcal, 13 g protein, 70 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
200 g Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes indeholder 496 kcal, 18 g protein, 93 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
250 g Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes indeholder 620 kcal, 22 g protein, 116 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1520 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
