Få styr på, hvad der er på din tallerken
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 281 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 41 g 15%
- Fedt 8,4 g 11%
- Mættet fedt 3,1 g 16%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 4,8 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8,8 µg 1%
- C-vitamin 0,12 mg 0%
- D-vitamin 0,21 µg 1%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 49,7 µg 12%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
Mineraler
- Calcium 42,1 mg 3%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 57,4 mg 14%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 21,5 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 8,3 g | 41 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,2 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 17 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 21 g | 101 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
Spørgsmål om Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Hvor mange kalorier er der i 100 g Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
100 g Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes indeholder 281 kcal, 8,3 g protein, 41 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
50 g Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes indeholder 141 kcal, 4,2 g protein, 20 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
150 g Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes indeholder 422 kcal, 13 g protein, 61 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
200 g Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes indeholder 562 kcal, 17 g protein, 81 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
250 g Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes indeholder 703 kcal, 21 g protein, 101 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1521 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
