Få styr på, hvad der er på din tallerken
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes
Kalorier og næringsindhold
255
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,1 g
Kulhydrat46 g
Fedt3,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kulhydrat 46 g 17%
- Fedt 3,4 g 4%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 478 mg 21%
- Kolesterol 0,05 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,15 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 22,3 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 42,7 mg 10%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 8,1 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,1 g | 46 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4 g | 23 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 12 g | 69 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 16 g | 91 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 20 g | 114 g | 8,4 g |
Lignende madvarer
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
Spørgsmål om Toast, oats toast, oat flour, oat flakes
Hvor mange kalorier er der i 100 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes?
100 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes indeholder 255 kcal, 8,1 g protein, 46 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes?
50 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes indeholder 128 kcal, 4 g protein, 23 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes?
150 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes indeholder 383 kcal, 12 g protein, 69 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes?
200 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes indeholder 510 kcal, 16 g protein, 91 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes?
250 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes indeholder 638 kcal, 20 g protein, 114 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29054 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
