Få styr på, hvad der er på din tallerken

europeisk brisling

Kalorier og næringsindhold

rå

189
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0,6 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0,6 g 0%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 3,3 g 17%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%

Mineraler

  • Jern 0,59 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18920 g0,6 g12 g
50 g50 g959,9 g0,3 g6 g
150 g150 g28430 g0,9 g18 g
200 g200 g37840 g1,1 g24 g
250 g250 g47350 g1,4 g30 g

Spørgsmål om europeisk brisling

Hvor mange kalorier er der i 100 g europeisk brisling?

100 g europeisk brisling indeholder 189 kcal, 20 g protein, 0,6 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g europeisk brisling?

50 g europeisk brisling indeholder 95 kcal, 9,9 g protein, 0,3 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g europeisk brisling?

150 g europeisk brisling indeholder 284 kcal, 30 g protein, 0,9 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g europeisk brisling?

200 g europeisk brisling indeholder 378 kcal, 40 g protein, 1,1 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g europeisk brisling?

250 g europeisk brisling indeholder 473 kcal, 50 g protein, 1,4 g kulhydrat og 30 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26173 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet