Få styr på, hvad der er på din tallerken

Egg sandwich on wheat bread

Kalorier og næringsindhold

226
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat21 g
Fedt9,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 9,3 g 12%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 348 mg 15%
  • Kolesterol 185 mg 62%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 92 µg 10%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • K-vitamin 5,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 62 µg 16%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%
  • Kolin 131 mg 24%

Mineraler

  • Calcium 106 mg 8%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 28,3 µg 51%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22612 g21 g9,3 g
1 portion175 g39620 g37 g16 g
2 portioner350 g79140 g75 g32 g
½ portion87,5 g19810 g19 g8,1 g
3 portioner525 g118760 g112 g49 g
4 portioner700 g158280 g149 g65 g
50 g50 g1135,7 g11 g4,6 g
150 g150 g33917 g32 g14 g
200 g200 g45223 g43 g19 g
250 g250 g56529 g53 g23 g

Spørgsmål om Egg sandwich on wheat bread

Hvor mange kalorier er der i 100 g Egg sandwich on wheat bread?

100 g Egg sandwich on wheat bread indeholder 226 kcal, 12 g protein, 21 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (175 g) Egg sandwich on wheat bread?

1 portion (175 g) Egg sandwich on wheat bread indeholder 396 kcal, 20 g protein, 37 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (350 g) Egg sandwich on wheat bread?

2 portioner (350 g) Egg sandwich on wheat bread indeholder 791 kcal, 40 g protein, 75 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (87,5 g) Egg sandwich on wheat bread?

½ portion (87,5 g) Egg sandwich on wheat bread indeholder 198 kcal, 10 g protein, 19 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (525 g) Egg sandwich on wheat bread?

3 portioner (525 g) Egg sandwich on wheat bread indeholder 1187 kcal, 60 g protein, 112 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (700 g) Egg sandwich on wheat bread?

4 portioner (700 g) Egg sandwich on wheat bread indeholder 1582 kcal, 80 g protein, 149 g kulhydrat og 65 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Egg sandwich on wheat bread?

50 g Egg sandwich on wheat bread indeholder 113 kcal, 5,7 g protein, 11 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Egg sandwich on wheat bread?

150 g Egg sandwich on wheat bread indeholder 339 kcal, 17 g protein, 32 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 34001200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet