Få styr på, hvad der er på din tallerken

Egg salad sandwich on wheat

Kalorier og næringsindhold

259
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat14 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 259 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 17 g 21%
  • Mættet fedt 3,5 g 18%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 399 mg 17%
  • Kolesterol 205 mg 68%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 82 µg 9%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • K-vitamin 23,3 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • B12-vitamin 0,61 µg 25%
  • Kolin 168 mg 31%

Mineraler

  • Calcium 82 mg 6%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 25,9 µg 47%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25911 g14 g17 g
1 portion270 g69929 g38 g45 g
2 portioner540 g139958 g76 g91 g
½ portion135 g35014 g19 g23 g
3 portioner810 g209886 g114 g136 g
4 portioner1080 g2797115 g151 g181 g
50 g50 g1305,3 g7 g8,4 g
150 g150 g38916 g21 g25 g
200 g200 g51821 g28 g34 g
250 g250 g64827 g35 g42 g

Spørgsmål om Egg salad sandwich on wheat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Egg salad sandwich on wheat?

100 g Egg salad sandwich on wheat indeholder 259 kcal, 11 g protein, 14 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (270 g) Egg salad sandwich on wheat?

1 portion (270 g) Egg salad sandwich on wheat indeholder 699 kcal, 29 g protein, 38 g kulhydrat og 45 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (540 g) Egg salad sandwich on wheat?

2 portioner (540 g) Egg salad sandwich on wheat indeholder 1399 kcal, 58 g protein, 76 g kulhydrat og 91 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (135 g) Egg salad sandwich on wheat?

½ portion (135 g) Egg salad sandwich on wheat indeholder 350 kcal, 14 g protein, 19 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (810 g) Egg salad sandwich on wheat?

3 portioner (810 g) Egg salad sandwich on wheat indeholder 2098 kcal, 86 g protein, 114 g kulhydrat og 136 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1080 g) Egg salad sandwich on wheat?

4 portioner (1080 g) Egg salad sandwich on wheat indeholder 2797 kcal, 115 g protein, 151 g kulhydrat og 181 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Egg salad sandwich on wheat?

50 g Egg salad sandwich on wheat indeholder 130 kcal, 5,3 g protein, 7 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Egg salad sandwich on wheat?

150 g Egg salad sandwich on wheat indeholder 389 kcal, 16 g protein, 21 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 32203020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet