Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vegetable sandwich on wheat
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 2,3 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 18,8 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 10,6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 11,8 mg 2%
Mineraler
- Calcium 76 mg 6%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,7 g | 17 g | 2,3 g |
| 1 portion | 250 g | 298 | 12 g | 44 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 500 g | 595 | 23 g | 87 g | 11 g |
| ½ portion | 125 g | 149 | 5,8 g | 22 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 750 g | 893 | 35 g | 131 g | 17 g |
| 4 portioner | 1000 g | 1190 | 47 g | 174 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,3 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7 g | 26 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9,3 g | 35 g | 4,5 g |
Lignende madvarer
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vegetable sandwich on wheat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vegetable sandwich on wheat?
100 g Vegetable sandwich on wheat indeholder 119 kcal, 4,7 g protein, 17 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (250 g) Vegetable sandwich on wheat?
1 portion (250 g) Vegetable sandwich on wheat indeholder 298 kcal, 12 g protein, 44 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (500 g) Vegetable sandwich on wheat?
2 portioner (500 g) Vegetable sandwich on wheat indeholder 595 kcal, 23 g protein, 87 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (125 g) Vegetable sandwich on wheat?
½ portion (125 g) Vegetable sandwich on wheat indeholder 149 kcal, 5,8 g protein, 22 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (750 g) Vegetable sandwich on wheat?
3 portioner (750 g) Vegetable sandwich on wheat indeholder 893 kcal, 35 g protein, 131 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1000 g) Vegetable sandwich on wheat?
4 portioner (1000 g) Vegetable sandwich on wheat indeholder 1190 kcal, 47 g protein, 174 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vegetable sandwich on wheat?
50 g Vegetable sandwich on wheat indeholder 60 kcal, 2,3 g protein, 8,7 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vegetable sandwich on wheat?
150 g Vegetable sandwich on wheat indeholder 179 kcal, 7 g protein, 26 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58200230 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
