Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tomato sandwich on white
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 6,8 g 9%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 57 µg 6%
- C-vitamin 5,4 mg 6%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
- Kolin 13,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 264 mg 20%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 portion | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 portioner | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ portion | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 portioner | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tomato sandwich on white
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tomato sandwich on white?
100 g Tomato sandwich on white indeholder 201 kcal, 8,5 g protein, 25 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (120 g) Tomato sandwich on white?
1 portion (120 g) Tomato sandwich on white indeholder 241 kcal, 10 g protein, 30 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (240 g) Tomato sandwich on white?
2 portioner (240 g) Tomato sandwich on white indeholder 482 kcal, 20 g protein, 60 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (60 g) Tomato sandwich on white?
½ portion (60 g) Tomato sandwich on white indeholder 121 kcal, 5,1 g protein, 15 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (360 g) Tomato sandwich on white?
3 portioner (360 g) Tomato sandwich on white indeholder 724 kcal, 31 g protein, 90 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (480 g) Tomato sandwich on white?
4 portioner (480 g) Tomato sandwich on white indeholder 965 kcal, 41 g protein, 120 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tomato sandwich on white?
50 g Tomato sandwich on white indeholder 101 kcal, 4,2 g protein, 13 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tomato sandwich on white?
150 g Tomato sandwich on white indeholder 302 kcal, 13 g protein, 38 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 74701000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
