Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tuna salad sandwich on white

Kalorier og næringsindhold

218
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,9 g
Kulhydrat17 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 218 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 429 mg 19%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,7 mg 5%
  • K-vitamin 29,9 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • B12-vitamin 0,9 µg 38%
  • Kolin 20,6 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 85 mg 7%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 31,2 µg 57%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2189,9 g17 g12 g
1 portion270 g58927 g47 g32 g
2 portioner540 g117753 g94 g64 g
½ portion135 g29413 g23 g16 g
3 portioner810 g176680 g140 g95 g
4 portioner1080 g2354107 g187 g127 g
50 g50 g1094,9 g8,7 g5,9 g
150 g150 g32715 g26 g18 g
200 g200 g43620 g35 g24 g
250 g250 g54525 g43 g29 g

Spørgsmål om Tuna salad sandwich on white

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna salad sandwich on white?

100 g Tuna salad sandwich on white indeholder 218 kcal, 9,9 g protein, 17 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (270 g) Tuna salad sandwich on white?

1 portion (270 g) Tuna salad sandwich on white indeholder 589 kcal, 27 g protein, 47 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (540 g) Tuna salad sandwich on white?

2 portioner (540 g) Tuna salad sandwich on white indeholder 1177 kcal, 53 g protein, 94 g kulhydrat og 64 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (135 g) Tuna salad sandwich on white?

½ portion (135 g) Tuna salad sandwich on white indeholder 294 kcal, 13 g protein, 23 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (810 g) Tuna salad sandwich on white?

3 portioner (810 g) Tuna salad sandwich on white indeholder 1766 kcal, 80 g protein, 140 g kulhydrat og 95 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1080 g) Tuna salad sandwich on white?

4 portioner (1080 g) Tuna salad sandwich on white indeholder 2354 kcal, 107 g protein, 187 g kulhydrat og 127 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna salad sandwich on white?

50 g Tuna salad sandwich on white indeholder 109 kcal, 4,9 g protein, 8,7 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna salad sandwich on white?

150 g Tuna salad sandwich on white indeholder 327 kcal, 15 g protein, 26 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27550720 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet