Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish sandwich, NFS

Kalorier og næringsindhold

252
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat22 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 252 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 4,3 g 22%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 537 mg 23%
  • Kolesterol 42 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 45 µg 5%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 0,98 mg 7%
  • K-vitamin 10,4 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 22%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • B12-vitamin 1,1 µg 47%
  • Kolin 43,7 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 187 mg 14%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 27,1 µg 49%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25215 g22 g11 g
1 portion151 g38123 g33 g17 g
2 portioner302 g76146 g67 g33 g
½ portion75,5 g19012 g17 g8,3 g
3 portioner453 g114269 g100 g50 g
4 portioner604 g152292 g133 g66 g
50 g50 g1267,6 g11 g5,5 g
150 g150 g37823 g33 g16 g
200 g200 g50431 g44 g22 g
250 g250 g63038 g55 g27 g

Spørgsmål om Fish sandwich, NFS

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish sandwich, NFS?

100 g Fish sandwich, NFS indeholder 252 kcal, 15 g protein, 22 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (151 g) Fish sandwich, NFS?

1 portion (151 g) Fish sandwich, NFS indeholder 381 kcal, 23 g protein, 33 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (302 g) Fish sandwich, NFS?

2 portioner (302 g) Fish sandwich, NFS indeholder 761 kcal, 46 g protein, 67 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (75,5 g) Fish sandwich, NFS?

½ portion (75,5 g) Fish sandwich, NFS indeholder 190 kcal, 12 g protein, 17 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (453 g) Fish sandwich, NFS?

3 portioner (453 g) Fish sandwich, NFS indeholder 1142 kcal, 69 g protein, 100 g kulhydrat og 50 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (604 g) Fish sandwich, NFS?

4 portioner (604 g) Fish sandwich, NFS indeholder 1522 kcal, 92 g protein, 133 g kulhydrat og 66 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish sandwich, NFS?

50 g Fish sandwich, NFS indeholder 126 kcal, 7,6 g protein, 11 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish sandwich, NFS?

150 g Fish sandwich, NFS indeholder 378 kcal, 23 g protein, 33 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27550300 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet