Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken salad sandwich on wheat

Kalorier og næringsindhold

245
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat15 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 245 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 469 mg 20%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,77 mg 5%
  • K-vitamin 31,9 µg 27%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • B12-vitamin 0,14 µg 6%
  • Kolin 35,3 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 67 mg 5%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 17,6 µg 32%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24513 g15 g14 g
1 portion270 g66235 g40 g37 g
2 portioner540 g132371 g81 g75 g
½ portion135 g33118 g20 g19 g
3 portioner810 g1985106 g121 g112 g
4 portioner1080 g2646141 g162 g149 g
50 g50 g1236,5 g7,5 g6,9 g
150 g150 g36820 g22 g21 g
200 g200 g49026 g30 g28 g
250 g250 g61333 g37 g35 g

Spørgsmål om Chicken salad sandwich on wheat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken salad sandwich on wheat?

100 g Chicken salad sandwich on wheat indeholder 245 kcal, 13 g protein, 15 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (270 g) Chicken salad sandwich on wheat?

1 portion (270 g) Chicken salad sandwich on wheat indeholder 662 kcal, 35 g protein, 40 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (540 g) Chicken salad sandwich on wheat?

2 portioner (540 g) Chicken salad sandwich on wheat indeholder 1323 kcal, 71 g protein, 81 g kulhydrat og 75 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (135 g) Chicken salad sandwich on wheat?

½ portion (135 g) Chicken salad sandwich on wheat indeholder 331 kcal, 18 g protein, 20 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (810 g) Chicken salad sandwich on wheat?

3 portioner (810 g) Chicken salad sandwich on wheat indeholder 1985 kcal, 106 g protein, 121 g kulhydrat og 112 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1080 g) Chicken salad sandwich on wheat?

4 portioner (1080 g) Chicken salad sandwich on wheat indeholder 2646 kcal, 141 g protein, 162 g kulhydrat og 149 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken salad sandwich on wheat?

50 g Chicken salad sandwich on wheat indeholder 123 kcal, 6,5 g protein, 7,5 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken salad sandwich on wheat?

150 g Chicken salad sandwich on wheat indeholder 368 kcal, 20 g protein, 22 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27540121 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet