Få styr på, hvad der er på din tallerken

couscous

Kalorier og næringsindhold

forkogt durumhvedegryn, tilberedt (uden tilsat fedt og salt)

158

kalorierkcal pr. 100 g

Protein5 g

Kulhydrat31 g

Fedt1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	158	5 g	31 g	1 g
50 g	50 g	79	2,5 g	16 g	0,5 g
150 g	150 g	237	7,5 g	47 g	1,5 g
200 g	200 g	316	10 g	62 g	2 g
250 g	250 g	395	13 g	78 g	2,5 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g couscous?

100 g couscous indeholder 158 kcal, 5 g protein, 31 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g couscous?

50 g couscous indeholder 79 kcal, 2,5 g protein, 16 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g couscous?

150 g couscous indeholder 237 kcal, 7,5 g protein, 47 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g couscous?

200 g couscous indeholder 316 kcal, 10 g protein, 62 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g couscous?

250 g couscous indeholder 395 kcal, 13 g protein, 78 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Kilde: Swiss FSVO 14191 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet