Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chokolade sojamælk
Kalorier og næringsindhold
ikke beriget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kulhydrat 9,6 g 3%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
- Kolin 23,6 mg 4%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 0,48 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,3 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 1 portion | 243 g | 153 | 5,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 486 g | 306 | 11 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ portion | 121,5 g | 77 | 2,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 729 g | 459 | 17 g | 70 g | 11 g |
| 4 portioner | 972 g | 612 | 22 g | 93 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 4,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,4 g | 14 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,5 g | 19 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,7 g | 24 g | 3,8 g |
Lignende madvarer
- Chokoladesojadrikikke beriget63 kcal / 100 g
- Silk chokolade soyamælksilk58 kcal / 100 g
- Sojadrikalle smagsvarianter, beriget45 kcal / 100 g
- Sojamælk32 kcal / 100 g
- Chokoladedrikmælk- og sojabaseret, drikkeklar, beriget101 kcal / 100 g
- Naturlig sojadrikmed chokoladepulver, uden sukker, uden sukker74 kcal / 100 g
- Original og vanille sojamælkikke beriget54 kcal / 100 g
- Silk let chokoladesojamælksilk, let49 kcal / 100 g
- Sojadrik naturelusødet, beriget, kølet og/atau holdbar ved stuetemperatur32 kcal / 100 g
- Chokolademælkflydende, skummet55 kcal / 100 g
Spørgsmål om Chokolade sojamælk
Kan chokolade sojamælk varmes?
Ja. Varm den langsomt i en gryde ved middel varme under omrøring, og tag den af varmen, så snart den damper; den kan skille, hvis den koger.
Kan du bruge chokolade sojamælk i kaffe?
Ja, men hæld den i varm kaffe lidt ad gangen og rør imens. Undgå skoldhed kaffe, da sojadrik lettere kan skille ved høj varme.
Hvad kan du bruge chokolade sojamælk til?
Brug den i havregrød, pandekagedej, chiagrød eller en smoothie med banan. Den giver både kakaosmag og sødme, så smag på dejen eller grøden, før du tilsætter ekstra sukker.
Hvordan opbevarer du chokolade sojamælk?
Uåbnet holder den sig efter anvisningen på emballagen. Sæt den på køl efter åbning, luk den godt til, og brug den inden for den angivne frist; ryst kartonen før du hælder op.
Kan du fryse chokolade sojamælk?
Det kan du godt, men efter optøning kan den blive grynet eller skille. Frys den i små portioner, tø den op i køleskabet, og pisk eller ryst den grundigt før brug.
Hvordan er chokolade sojamælk anderledes end almindelig sojamælk?
Chokolade sojamælk er sødet og tilsat kakao, mens almindelig sojamælk typisk har en mere neutral smag og mindre sukker. Den almindelige variant passer derfor bedre til salte retter og madlavning.
Kan du erstatte chokolade sojamælk med sojadrik naturel?
Ja, især i grød, smoothies og bagværk. Tilsæt kakao og lidt sødning, hvis du vil ramme chokoladesmagen; i kaffe kan du bruge sojadrik naturel direkte.
Indeholder chokolade sojamælk sojaallergen?
Ja. Den er lavet af soja og er derfor ikke egnet, hvis du skal undgå soja; kakaosmag ændrer ikke på det.
Kilde: USDA FoodData Central 174293 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
