Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kulhydrat 0,8 g 0%
- Fedt 1,9 g 2%
- Sukkerarter 0,8 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,9 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 0,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,4 g | 1,2 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,8 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,3 g | 2 g | 4,8 g |
Lignende madvarer
- Chokolade sojamælkikke beriget63 kcal / 100 g
- Sojadrikalle smagsvarianter, beriget45 kcal / 100 g
- Soyadrik28 kcal / 100 g
- Soyayoghurt89 kcal / 100 g
- Sojashake82 kcal / 100 g
- Sojaprotein402 kcal / 100 g
- Sojadrikspulver428 kcal / 100 g
- Sojacreme152 kcal / 100 g
- Sojalecitin779 kcal / 100 g
- Sojasauce60 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sojamælk
Hvor længe kan sojamælk holde sig efter åbning?
Sæt den straks på køl, og brug den helst inden for 3–5 dage. Hæld den ud, hvis den lugter surt eller har ændret konsistens.
Hvorfor skiller sojamælk i kaffe?
Kaffe kan få sojamælk til at skille, især hvis kaffen er meget varm eller syrlig. Varm sojamælken let først, og hæld kaffen langsomt i under omrøring.
Kan man bruge sojamælk i pandekager og bagning?
Ja, brug usødet sojamælk i samme mængde som komælk i pandekager, vafler og mange kagedeje. Vælg en sødet variant kun, hvis den ekstra sødme passer til opskriften.
Hvad kan man lave med sojamælk?
Brug den i havregrød, smoothies, pandekager og supper. Den passer også godt i bechamelsauce og i japansk misosuppe; tilsæt den til supper ved lav varme, så den ikke skiller.
Kan sojamælk fryses?
Det kan den godt, men den skiller ofte og bliver grynet efter optøning. Brug den optøede sojamælk i grød, bagning eller smoothies frem for at drikke den som den er.
Hvad skal man vælge: sødet eller usødet sojamælk?
Usødet sojamælk er det mest alsidige valg til madlavning, fordi den ikke gør retten sød. Sødet sojamælk passer bedre til smoothies, kaffe eller morgenmad, hvis du ønsker ekstra sødme.
Kan sojamælk erstatte komælk i madlavning?
Som regel kan du erstatte komælk med sojamælk i forholdet én til én i grød, supper, saucer og bagværk. Vælg en usødet variant til salte retter.
Er sojamælk et allergen?
Ja, soja er et allergen, så sojamælk er ikke egnet til personer med sojaallergi. Den må heller ikke bruges som erstatning for modermælk eller modermælkserstatning til spædbørn.
Kilde: CREA (Italy) 509010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet