Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sojaprotein

Kalorier og næringsindhold

402
kalorierkcal pr. 100 g
Protein81 g
Kulhydrat1,8 g
Fedt3,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 402 kcal —
  • Protein 81 g 161%
  • Kulhydrat 1,8 g 1%
  • Fedt 3,4 g 4%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 5,6 g 20%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1010 mg 44%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 176 µg 44%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 178 mg 14%
  • Jern 14,5 mg 81%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 776 mg 62%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Zink 4 mg 37%
  • Kobber 1,6 mg 178%
  • Mangan 1,5 mg 65%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g40281 g1,8 g3,4 g
50 g50 g20140 g0,9 g1,7 g
150 g150 g603121 g2,6 g5,1 g
200 g200 g804161 g3,5 g6,8 g
250 g250 g1005201 g4,4 g8,5 g

Spørgsmål om Sojaprotein

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sojaprotein?

100 g Sojaprotein indeholder 402 kcal, 81 g protein, 1,8 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sojaprotein?

50 g Sojaprotein indeholder 201 kcal, 40 g protein, 0,9 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sojaprotein?

150 g Sojaprotein indeholder 603 kcal, 121 g protein, 2,6 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sojaprotein?

200 g Sojaprotein indeholder 804 kcal, 161 g protein, 3,5 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sojaprotein?

250 g Sojaprotein indeholder 1005 kcal, 201 g protein, 4,4 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20903 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet