Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce

Kalorier og næringsindhold

135
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,7 g
Kulhydrat15 g
Fedt5,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 5,5 g 7%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 346 mg 15%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,75 mg 5%
  • K-vitamin 8,3 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 22 mg 2%
  • Jern 0,71 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1355,7 g15 g5,5 g
1 portion248 g33514 g37 g14 g
2 portioner496 g67028 g75 g27 g
½ portion124 g1677 g19 g6,8 g
3 portioner744 g100442 g112 g41 g
4 portioner992 g133956 g149 g54 g
50 g50 g682,8 g7,5 g2,7 g
150 g150 g2038,5 g23 g8,2 g
200 g200 g27011 g30 g11 g
250 g250 g33814 g38 g14 g

Spørgsmål om Chicken or turkey and rice with mushroom sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

100 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce indeholder 135 kcal, 5,7 g protein, 15 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (248 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

1 portion (248 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce indeholder 335 kcal, 14 g protein, 37 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (496 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

2 portioner (496 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce indeholder 670 kcal, 28 g protein, 75 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (124 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

½ portion (124 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce indeholder 167 kcal, 7 g protein, 19 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (744 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

3 portioner (744 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce indeholder 1004 kcal, 42 g protein, 112 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (992 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

4 portioner (992 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce indeholder 1339 kcal, 56 g protein, 149 g kulhydrat og 54 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

50 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce indeholder 68 kcal, 2,8 g protein, 7,5 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

150 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce indeholder 203 kcal, 8,5 g protein, 23 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27243400 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet