Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tuna and rice with mushroom sauce
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 5,2 g 7%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 298 mg 13%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
- Kolin 9,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 73 mg 2%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 portion | 248 g | 317 | 11 g | 37 g | 13 g |
| 2 portioner | 496 g | 635 | 23 g | 74 g | 26 g |
| ½ portion | 124 g | 159 | 5,7 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 portioner | 744 g | 952 | 34 g | 112 g | 39 g |
| 4 portioner | 992 g | 1270 | 45 g | 149 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 7,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,9 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 38 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tuna and rice with mushroom sauce
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna and rice with mushroom sauce?
100 g Tuna and rice with mushroom sauce indeholder 128 kcal, 4,6 g protein, 15 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (248 g) Tuna and rice with mushroom sauce?
1 portion (248 g) Tuna and rice with mushroom sauce indeholder 317 kcal, 11 g protein, 37 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (496 g) Tuna and rice with mushroom sauce?
2 portioner (496 g) Tuna and rice with mushroom sauce indeholder 635 kcal, 23 g protein, 74 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (124 g) Tuna and rice with mushroom sauce?
½ portion (124 g) Tuna and rice with mushroom sauce indeholder 159 kcal, 5,7 g protein, 19 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (744 g) Tuna and rice with mushroom sauce?
3 portioner (744 g) Tuna and rice with mushroom sauce indeholder 952 kcal, 34 g protein, 112 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (992 g) Tuna and rice with mushroom sauce?
4 portioner (992 g) Tuna and rice with mushroom sauce indeholder 1270 kcal, 45 g protein, 149 g kulhydrat og 51 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna and rice with mushroom sauce?
50 g Tuna and rice with mushroom sauce indeholder 64 kcal, 2,3 g protein, 7,5 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna and rice with mushroom sauce?
150 g Tuna and rice with mushroom sauce indeholder 192 kcal, 6,9 g protein, 23 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27250710 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
