Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce

Kalorier og næringsindhold

124
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,1 g
Kulhydrat12 g
Fedt4,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 4,5 g 6%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 280 mg 12%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 30 µg 3%
  • C-vitamin 2,5 mg 3%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,28 mg 2%
  • K-vitamin 5,6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 0,78 µg 33%
  • Kolin 22 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 34 mg 3%
  • Jern 1,2 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 29,2 µg 53%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1248,1 g12 g4,5 g
1 portion224 g27818 g27 g10 g
2 portioner448 g55636 g54 g20 g
½ portion112 g1399,1 g13 g5 g
3 portioner672 g83355 g80 g30 g
4 portioner896 g111173 g107 g40 g
50 g50 g624,1 g6 g2,2 g
150 g150 g18612 g18 g6,7 g
200 g200 g24816 g24 g8,9 g
250 g250 g31020 g30 g11 g

Spørgsmål om Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?

100 g Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce indeholder 124 kcal, 8,1 g protein, 12 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (224 g) Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?

1 portion (224 g) Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce indeholder 278 kcal, 18 g protein, 27 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (448 g) Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?

2 portioner (448 g) Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce indeholder 556 kcal, 36 g protein, 54 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (112 g) Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?

½ portion (112 g) Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce indeholder 139 kcal, 9,1 g protein, 13 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (672 g) Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?

3 portioner (672 g) Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce indeholder 833 kcal, 55 g protein, 80 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (896 g) Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?

4 portioner (896 g) Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce indeholder 1111 kcal, 73 g protein, 107 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?

50 g Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce indeholder 62 kcal, 4,1 g protein, 6 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?

150 g Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce indeholder 186 kcal, 12 g protein, 18 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27350410 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet