Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish and rice with cream sauce

Kalorier og næringsindhold

133
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,5 g
Kulhydrat16 g
Fedt5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 133 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 5 g 6%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 305 mg 13%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 41 µg 5%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,72 mg 5%
  • K-vitamin 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 0,26 µg 11%
  • Kolin 17,6 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 41 mg 3%
  • Jern 0,73 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Kalium 95 mg 2%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Selen 9,5 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1335,5 g16 g5 g
1 portion248 g33014 g39 g12 g
2 portioner496 g66028 g77 g25 g
½ portion124 g1656,9 g19 g6,2 g
3 portioner744 g99041 g116 g37 g
4 portioner992 g131955 g154 g49 g
50 g50 g672,8 g7,8 g2,5 g
150 g150 g2008,3 g23 g7,5 g
200 g200 g26611 g31 g10 g
250 g250 g33314 g39 g13 g

Spørgsmål om Fish and rice with cream sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish and rice with cream sauce?

100 g Fish and rice with cream sauce indeholder 133 kcal, 5,5 g protein, 16 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (248 g) Fish and rice with cream sauce?

1 portion (248 g) Fish and rice with cream sauce indeholder 330 kcal, 14 g protein, 39 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (496 g) Fish and rice with cream sauce?

2 portioner (496 g) Fish and rice with cream sauce indeholder 660 kcal, 28 g protein, 77 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (124 g) Fish and rice with cream sauce?

½ portion (124 g) Fish and rice with cream sauce indeholder 165 kcal, 6,9 g protein, 19 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (744 g) Fish and rice with cream sauce?

3 portioner (744 g) Fish and rice with cream sauce indeholder 990 kcal, 41 g protein, 116 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (992 g) Fish and rice with cream sauce?

4 portioner (992 g) Fish and rice with cream sauce indeholder 1319 kcal, 55 g protein, 154 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish and rice with cream sauce?

50 g Fish and rice with cream sauce indeholder 67 kcal, 2,8 g protein, 7,8 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish and rice with cream sauce?

150 g Fish and rice with cream sauce indeholder 200 kcal, 8,3 g protein, 23 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27250820 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet