Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish curry with rice

Kalorier og næringsindhold

107
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat14 g
Fedt3,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 3,4 g 4%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 309 mg 13%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 33 µg 4%
  • C-vitamin 5,4 mg 6%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,97 mg 6%
  • K-vitamin 5,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%
  • Kolin 17,3 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 0,85 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1074 g14 g3,4 g
1 portion200 g2148,1 g28 g6,7 g
2 portioner400 g42816 g57 g13 g
½ portion100 g1074 g14 g3,4 g
3 portioner600 g64224 g85 g20 g
4 portioner800 g85632 g114 g27 g
50 g50 g542 g7,1 g1,7 g
150 g150 g1616 g21 g5 g
250 g250 g26810 g36 g8,4 g

Spørgsmål om Fish curry with rice

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish curry with rice?

100 g Fish curry with rice indeholder 107 kcal, 4 g protein, 14 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (200 g) Fish curry with rice?

1 portion (200 g) Fish curry with rice indeholder 214 kcal, 8,1 g protein, 28 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (400 g) Fish curry with rice?

2 portioner (400 g) Fish curry with rice indeholder 428 kcal, 16 g protein, 57 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (100 g) Fish curry with rice?

½ portion (100 g) Fish curry with rice indeholder 107 kcal, 4 g protein, 14 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (600 g) Fish curry with rice?

3 portioner (600 g) Fish curry with rice indeholder 642 kcal, 24 g protein, 85 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (800 g) Fish curry with rice?

4 portioner (800 g) Fish curry with rice indeholder 856 kcal, 32 g protein, 114 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish curry with rice?

50 g Fish curry with rice indeholder 54 kcal, 2 g protein, 7,1 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish curry with rice?

150 g Fish curry with rice indeholder 161 kcal, 6 g protein, 21 g kulhydrat og 5 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27150325 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet