Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish curry

Kalorier og næringsindhold

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,9 g
Kulhydrat5,3 g
Fedt5,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kulhydrat 5,3 g 2%
  • Fedt 5,4 g 7%
  • Mættet fedt 1,3 g 6%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 55 µg 6%
  • C-vitamin 8,9 mg 10%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 8,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0,33 µg 14%
  • Kolin 27,5 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 25 mg 2%
  • Jern 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g934,9 g5,3 g5,4 g
1 portion240 g22312 g13 g13 g
2 portioner480 g44624 g25 g26 g
½ portion120 g1125,9 g6,3 g6,5 g
3 portioner720 g67036 g38 g39 g
4 portioner960 g89347 g50 g52 g
50 g50 g472,5 g2,6 g2,7 g
150 g150 g1407,4 g7,9 g8,1 g
200 g200 g1869,9 g11 g11 g
250 g250 g23312 g13 g14 g

Spørgsmål om Fish curry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish curry?

100 g Fish curry indeholder 93 kcal, 4,9 g protein, 5,3 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (240 g) Fish curry?

1 portion (240 g) Fish curry indeholder 223 kcal, 12 g protein, 13 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (480 g) Fish curry?

2 portioner (480 g) Fish curry indeholder 446 kcal, 24 g protein, 25 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (120 g) Fish curry?

½ portion (120 g) Fish curry indeholder 112 kcal, 5,9 g protein, 6,3 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (720 g) Fish curry?

3 portioner (720 g) Fish curry indeholder 670 kcal, 36 g protein, 38 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (960 g) Fish curry?

4 portioner (960 g) Fish curry indeholder 893 kcal, 47 g protein, 50 g kulhydrat og 52 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish curry?

50 g Fish curry indeholder 47 kcal, 2,5 g protein, 2,6 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish curry?

150 g Fish curry indeholder 140 kcal, 7,4 g protein, 7,9 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27150320 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet