Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish with tomato-based sauce

Kalorier og næringsindhold

80
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat1,2 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 80 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Kulhydrat 1,2 g 0%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 350 mg 15%
  • Kolesterol 38 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 2,7 mg 3%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • K-vitamin 0,9 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,23 mg 13%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,73 µg 30%
  • Kolin 61 mg 11%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,63 mg 4%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 26,4 µg 48%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g8016 g1,2 g0,7 g
1 portion222 g17836 g2,6 g1,5 g
2 portioner444 g35572 g5,3 g3,1 g
½ portion111 g8918 g1,3 g0,8 g
3 portioner666 g533108 g7,9 g4,6 g
4 portioner888 g710145 g11 g6,1 g
50 g50 g408,1 g0,6 g0,3 g
150 g150 g12024 g1,8 g1 g
200 g200 g16033 g2,4 g1,4 g
250 g250 g20041 g3 g1,7 g

Spørgsmål om Fish with tomato-based sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish with tomato-based sauce?

100 g Fish with tomato-based sauce indeholder 80 kcal, 16 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (222 g) Fish with tomato-based sauce?

1 portion (222 g) Fish with tomato-based sauce indeholder 178 kcal, 36 g protein, 2,6 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (444 g) Fish with tomato-based sauce?

2 portioner (444 g) Fish with tomato-based sauce indeholder 355 kcal, 72 g protein, 5,3 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (111 g) Fish with tomato-based sauce?

½ portion (111 g) Fish with tomato-based sauce indeholder 89 kcal, 18 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (666 g) Fish with tomato-based sauce?

3 portioner (666 g) Fish with tomato-based sauce indeholder 533 kcal, 108 g protein, 7,9 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (888 g) Fish with tomato-based sauce?

4 portioner (888 g) Fish with tomato-based sauce indeholder 710 kcal, 145 g protein, 11 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish with tomato-based sauce?

50 g Fish with tomato-based sauce indeholder 40 kcal, 8,1 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish with tomato-based sauce?

150 g Fish with tomato-based sauce indeholder 120 kcal, 24 g protein, 1,8 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27150310 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet