Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster

Kalorier og næringsindhold

116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 2,8 g 1%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 1,5 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 343 mg 15%
  • Kolesterol 45 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 51 µg 6%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 0,81 mg 5%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,86 µg 36%
  • Kolin 63,5 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 46 mg 4%
  • Jern 0,44 mg 2%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Selen 27 µg 49%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11617 g2,8 g3,6 g
1 portion249 g28943 g6,8 g9,1 g
2 portioner498 g57885 g14 g18 g
½ portion124,5 g14421 g3,4 g4,5 g
3 portioner747 g867127 g21 g27 g
4 portioner996 g1155170 g27 g36 g
50 g50 g588,5 g1,4 g1,8 g
150 g150 g17426 g4,1 g5,5 g
200 g200 g23234 g5,5 g7,3 g
250 g250 g29043 g6,9 g9,1 g

Spørgsmål om Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

100 g Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster indeholder 116 kcal, 17 g protein, 2,8 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (249 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

1 portion (249 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster indeholder 289 kcal, 43 g protein, 6,8 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (498 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

2 portioner (498 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster indeholder 578 kcal, 85 g protein, 14 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (124,5 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

½ portion (124,5 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster indeholder 144 kcal, 21 g protein, 3,4 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (747 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

3 portioner (747 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster indeholder 867 kcal, 127 g protein, 21 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (996 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

4 portioner (996 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster indeholder 1155 kcal, 170 g protein, 27 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

50 g Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster indeholder 58 kcal, 8,5 g protein, 1,4 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

150 g Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster indeholder 174 kcal, 26 g protein, 4,1 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27150010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet