Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tuna with cream or white sauce

Kalorier og næringsindhold

102
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kulhydrat 2,8 g 1%
  • Fedt 3,7 g 5%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 327 mg 14%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 53 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 0,47 mg 3%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,9 µg 80%
  • Kolin 25,7 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 49 mg 4%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 48,2 µg 88%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10214 g2,8 g3,7 g
1 portion237 g24234 g6,7 g8,8 g
2 portioner474 g48368 g13 g18 g
½ portion118,5 g12117 g3,3 g4,4 g
3 portioner711 g725103 g20 g26 g
4 portioner948 g967137 g27 g35 g
50 g50 g517,2 g1,4 g1,9 g
150 g150 g15322 g4,2 g5,6 g
200 g200 g20429 g5,6 g7,4 g
250 g250 g25536 g7 g9,3 g

Spørgsmål om Tuna with cream or white sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna with cream or white sauce?

100 g Tuna with cream or white sauce indeholder 102 kcal, 14 g protein, 2,8 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (237 g) Tuna with cream or white sauce?

1 portion (237 g) Tuna with cream or white sauce indeholder 242 kcal, 34 g protein, 6,7 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (474 g) Tuna with cream or white sauce?

2 portioner (474 g) Tuna with cream or white sauce indeholder 483 kcal, 68 g protein, 13 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (118,5 g) Tuna with cream or white sauce?

½ portion (118,5 g) Tuna with cream or white sauce indeholder 121 kcal, 17 g protein, 3,3 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (711 g) Tuna with cream or white sauce?

3 portioner (711 g) Tuna with cream or white sauce indeholder 725 kcal, 103 g protein, 20 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (948 g) Tuna with cream or white sauce?

4 portioner (948 g) Tuna with cream or white sauce indeholder 967 kcal, 137 g protein, 27 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna with cream or white sauce?

50 g Tuna with cream or white sauce indeholder 51 kcal, 7,2 g protein, 1,4 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna with cream or white sauce?

150 g Tuna with cream or white sauce indeholder 153 kcal, 22 g protein, 4,2 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27150120 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet