Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tuna salad with vegetables, without dressing
Kalorier og næringsindhold
54
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,6 g
Kulhydrat4 g
Fedt1,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 54 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kulhydrat 4 g 1%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 90,4 mg 4%
- Kolesterol 10,7 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 31 µg 3%
- C-vitamin 8,9 mg 10%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 9,5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 15,4 µg 4%
- B12-vitamin 0,98 µg 41%
Mineraler
- Calcium 13,9 mg 1%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfor 64,3 mg 5%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5,6 g | 4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,8 g | 2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 8,4 g | 5,9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 11 g | 7,9 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 14 g | 9,9 g | 3,4 g |
Lignende madvarer
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Tuna salad with pasta and legumes67 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tuna salad with vegetables, without dressing
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna salad with vegetables, without dressing?
100 g Tuna salad with vegetables, without dressing indeholder 54 kcal, 5,6 g protein, 4 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna salad with vegetables, without dressing?
50 g Tuna salad with vegetables, without dressing indeholder 27 kcal, 2,8 g protein, 2 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna salad with vegetables, without dressing?
150 g Tuna salad with vegetables, without dressing indeholder 81 kcal, 8,4 g protein, 5,9 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tuna salad with vegetables, without dressing?
200 g Tuna salad with vegetables, without dressing indeholder 108 kcal, 11 g protein, 7,9 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tuna salad with vegetables, without dressing?
250 g Tuna salad with vegetables, without dressing indeholder 135 kcal, 14 g protein, 9,9 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29041 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
