Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tuna salad with egg, without dressing

Kalorier og næringsindhold

61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,7 g
Kulhydrat1,7 g
Fedt2,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Kulhydrat 1,7 g 1%
  • Fedt 2,3 g 3%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 121 mg 5%
  • Kolesterol 46,5 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 47,4 µg 5%
  • C-vitamin 7,1 mg 8%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,77 mg 5%
  • K-vitamin 9,7 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 17,6 µg 4%
  • B12-vitamin 1,4 µg 59%

Mineraler

  • Calcium 21,2 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 14,6 µg 27%
  • Jod 8,2 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g617,7 g1,7 g2,3 g
50 g50 g313,8 g0,9 g1,2 g
150 g150 g9212 g2,6 g3,5 g
200 g200 g12215 g3,5 g4,6 g
250 g250 g15319 g4,3 g5,8 g

Spørgsmål om Tuna salad with egg, without dressing

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna salad with egg, without dressing?

100 g Tuna salad with egg, without dressing indeholder 61 kcal, 7,7 g protein, 1,7 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna salad with egg, without dressing?

50 g Tuna salad with egg, without dressing indeholder 31 kcal, 3,8 g protein, 0,9 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna salad with egg, without dressing?

150 g Tuna salad with egg, without dressing indeholder 92 kcal, 12 g protein, 2,6 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tuna salad with egg, without dressing?

200 g Tuna salad with egg, without dressing indeholder 122 kcal, 15 g protein, 3,5 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tuna salad with egg, without dressing?

250 g Tuna salad with egg, without dressing indeholder 153 kcal, 19 g protein, 4,3 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 30163 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet