Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing

Kalorier og næringsindhold

109
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8 g
Kulhydrat3,1 g
Fedt6,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Kulhydrat 3,1 g 1%
  • Fedt 6,9 g 9%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 168 mg 7%
  • Kolesterol 54,8 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 56,6 µg 6%
  • C-vitamin 23,6 mg 26%
  • D-vitamin 3 µg 15%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • K-vitamin 25,8 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 29,1 µg 7%
  • B12-vitamin 1,7 µg 71%

Mineraler

  • Calcium 75,2 mg 6%
  • Jern 0,58 mg 3%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 22,2 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1098 g3,1 g6,9 g
50 g50 g554 g1,5 g3,5 g
150 g150 g16412 g4,6 g10 g
200 g200 g21816 g6,1 g14 g
250 g250 g27320 g7,7 g17 g

Spørgsmål om Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?

100 g Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing indeholder 109 kcal, 8 g protein, 3,1 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?

50 g Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing indeholder 55 kcal, 4 g protein, 1,5 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?

150 g Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing indeholder 164 kcal, 12 g protein, 4,6 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?

200 g Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing indeholder 218 kcal, 16 g protein, 6,1 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?

250 g Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing indeholder 273 kcal, 20 g protein, 7,7 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32922 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet