Få styr på, hvad der er på din tallerken
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Kalorier og næringsindhold
79
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat5,3 g
Fedt4,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kulhydrat 5,3 g 2%
- Fedt 4,9 g 6%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 116 mg 5%
- Kolesterol 33,8 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 47,4 µg 5%
- C-vitamin 8,6 mg 10%
- D-vitamin 0,25 µg 1%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 25,7 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 27,2 µg 7%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Mineraler
- Calcium 29,9 mg 2%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 51,7 mg 4%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 7,6 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,5 g | 5,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 8 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,3 g | 13 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
Spørgsmål om Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
100 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis indeholder 79 kcal, 2,5 g protein, 5,3 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
50 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis indeholder 40 kcal, 1,3 g protein, 2,7 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
150 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis indeholder 119 kcal, 3,8 g protein, 8 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
200 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis indeholder 158 kcal, 5 g protein, 11 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
250 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis indeholder 198 kcal, 6,3 g protein, 13 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32916 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
