Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tuna salad with potato, without dressing
Kalorier og næringsindhold
95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,2 g
Kulhydrat5,9 g
Fedt3,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kulhydrat 5,9 g 2%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 126 mg 5%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 67,7 µg 8%
- C-vitamin 26,9 mg 30%
- D-vitamin 0,68 µg 3%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- K-vitamin 15,3 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 30,3 µg 8%
- B12-vitamin 1,5 µg 61%
Mineraler
- Calcium 21,8 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 25,4 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0,93 mg 8%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 14,3 µg 26%
- Jod 9,6 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,2 g | 5,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,6 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 12 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 15 g | 8,8 g |
Lignende madvarer
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad potato salad onion without mayonnaise72 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tuna salad with potato, without dressing
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna salad with potato, without dressing?
100 g Tuna salad with potato, without dressing indeholder 95 kcal, 9,2 g protein, 5,9 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna salad with potato, without dressing?
50 g Tuna salad with potato, without dressing indeholder 48 kcal, 4,6 g protein, 2,9 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna salad with potato, without dressing?
150 g Tuna salad with potato, without dressing indeholder 143 kcal, 14 g protein, 8,8 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tuna salad with potato, without dressing?
200 g Tuna salad with potato, without dressing indeholder 190 kcal, 18 g protein, 12 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tuna salad with potato, without dressing?
250 g Tuna salad with potato, without dressing indeholder 238 kcal, 23 g protein, 15 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 8047 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
