Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken or turkey and rice with cream sauce

Kalorier og næringsindhold

136
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,1 g
Kulhydrat12 g
Fedt5,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 5,9 g 8%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 380 mg 17%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 59 µg 7%
  • C-vitamin 1,2 mg 1%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,54 mg 4%
  • K-vitamin 14,4 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0,22 µg 9%
  • Kolin 23,3 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 48 mg 4%
  • Jern 0,83 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 8,2 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1368,1 g12 g5,9 g
1 portion248 g33720 g31 g15 g
2 portioner496 g67540 g61 g29 g
½ portion124 g16910 g15 g7,3 g
3 portioner744 g101261 g91 g44 g
4 portioner992 g134981 g122 g58 g
50 g50 g684,1 g6,1 g2,9 g
150 g150 g20412 g18 g8,8 g
200 g200 g27216 g25 g12 g
250 g250 g34020 g31 g15 g

Spørgsmål om Chicken or turkey and rice with cream sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken or turkey and rice with cream sauce?

100 g Chicken or turkey and rice with cream sauce indeholder 136 kcal, 8,1 g protein, 12 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (248 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?

1 portion (248 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce indeholder 337 kcal, 20 g protein, 31 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (496 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?

2 portioner (496 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce indeholder 675 kcal, 40 g protein, 61 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (124 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?

½ portion (124 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce indeholder 169 kcal, 10 g protein, 15 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (744 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?

3 portioner (744 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce indeholder 1012 kcal, 61 g protein, 91 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (992 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?

4 portioner (992 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce indeholder 1349 kcal, 81 g protein, 122 g kulhydrat og 58 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken or turkey and rice with cream sauce?

50 g Chicken or turkey and rice with cream sauce indeholder 68 kcal, 4,1 g protein, 6,1 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken or turkey and rice with cream sauce?

150 g Chicken or turkey and rice with cream sauce indeholder 204 kcal, 12 g protein, 18 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27243300 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet