Få styr på, hvad der er på din tallerken
Butternutnødder
Kalorier og næringsindhold
tørrede
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 612 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 7,4 g 3%
- Fedt 57 g 73%
- Mættet fedt 1,3 g 7%
- Kostfibre 4,7 g 17%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 53 mg 4%
- Jern 4 mg 22%
- Magnesium 237 mg 56%
- Fosfor 446 mg 36%
- Kalium 421 mg 9%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,45 mg 50%
- Mangan 6,6 mg 285%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 25 g | 7,4 g | 57 g |
| 1 portion | 120 g | 734 | 30 g | 8,8 g | 68 g |
| 2 portioner | 240 g | 1469 | 60 g | 18 g | 137 g |
| ½ portion | 60 g | 367 | 15 g | 4,4 g | 34 g |
| 3 portioner | 360 g | 2203 | 90 g | 27 g | 205 g |
| 4 portioner | 480 g | 2938 | 120 g | 35 g | 274 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 13 g | 3,7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 37 g | 11 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 50 g | 15 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 62 g | 18 g | 143 g |
Lignende madvarer
- Sorte valnøddertørret619 kcal / 100 g
- Hickorynøddertørrede657 kcal / 100 g
- Valnøddertørristet, med tilsat salt643 kcal / 100 g
- Bøynøddertørrede576 kcal / 100 g
- Ginkgonøddertørrede348 kcal / 100 g
- Butternutgræskarrå42 kcal / 100 g
- Paranøddertørrede, med skal659 kcal / 100 g
- Tørrede brødnøddetræsfrøtørret367 kcal / 100 g
- Pilinøddertørret719 kcal / 100 g
- Pekannøddertørret691 kcal / 100 g
Spørgsmål om Butternutnødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Butternutnødder?
100 g Butternutnødder indeholder 612 kcal, 25 g protein, 7,4 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (120 g) Butternutnødder?
1 portion (120 g) Butternutnødder indeholder 734 kcal, 30 g protein, 8,8 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (240 g) Butternutnødder?
2 portioner (240 g) Butternutnødder indeholder 1469 kcal, 60 g protein, 18 g kulhydrat og 137 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (60 g) Butternutnødder?
½ portion (60 g) Butternutnødder indeholder 367 kcal, 15 g protein, 4,4 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (360 g) Butternutnødder?
3 portioner (360 g) Butternutnødder indeholder 2203 kcal, 90 g protein, 27 g kulhydrat og 205 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (480 g) Butternutnødder?
4 portioner (480 g) Butternutnødder indeholder 2938 kcal, 120 g protein, 35 g kulhydrat og 274 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Butternutnødder?
50 g Butternutnødder indeholder 306 kcal, 13 g protein, 3,7 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Butternutnødder?
150 g Butternutnødder indeholder 918 kcal, 37 g protein, 11 g kulhydrat og 86 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170570 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
