Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tørrede brødnøddetræsfrø
Kalorier og næringsindhold
tørret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 367 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kulhydrat 64 g 23%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 15 g 53%
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 46,6 mg 52%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 1,9 mg 38%
- B6-vitamin 0,69 mg 40%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 94 mg 7%
- Jern 4,6 mg 26%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 2011 mg 43%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 2,5 mg 273%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,6 g | 65 g | 1,7 g |
| 1 portion | 160 g | 587 | 14 g | 103 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 320 g | 1174 | 28 g | 206 g | 5,4 g |
| ½ portion | 80 g | 294 | 6,9 g | 52 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 480 g | 1762 | 41 g | 310 g | 8,1 g |
| 4 portioner | 640 g | 2349 | 55 g | 413 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 32 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 97 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 129 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 161 g | 4,2 g |
Lignende madvarer
- Tørrede brødnøddetræsfrøtørret367 kcal / 100 g
- Brødnøddefrøtørrede367 kcal / 100 g
- Rå brødnøddetræsfrørå217 kcal / 100 g
- Brød Frugt frørå191 kcal / 100 g
- Brødfrugtkernerristet207 kcal / 100 g
- Rå brødnøddetræsfrørå217 kcal / 100 g
- Tørrede lotusfrø332 kcal / 100 g
- Tørrede græskarkerner559 kcal / 100 g
- Butternutnøddertørrede612 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tørrede brødnøddetræsfrø
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørrede brødnøddetræsfrø?
100 g Tørrede brødnøddetræsfrø indeholder 367 kcal, 8,6 g protein, 65 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (160 g) Tørrede brødnøddetræsfrø?
1 portion (160 g) Tørrede brødnøddetræsfrø indeholder 587 kcal, 14 g protein, 103 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (320 g) Tørrede brødnøddetræsfrø?
2 portioner (320 g) Tørrede brødnøddetræsfrø indeholder 1174 kcal, 28 g protein, 206 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (80 g) Tørrede brødnøddetræsfrø?
½ portion (80 g) Tørrede brødnøddetræsfrø indeholder 294 kcal, 6,9 g protein, 52 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (480 g) Tørrede brødnøddetræsfrø?
3 portioner (480 g) Tørrede brødnøddetræsfrø indeholder 1762 kcal, 41 g protein, 310 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (640 g) Tørrede brødnøddetræsfrø?
4 portioner (640 g) Tørrede brødnøddetræsfrø indeholder 2349 kcal, 55 g protein, 413 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørrede brødnøddetræsfrø?
50 g Tørrede brødnøddetræsfrø indeholder 184 kcal, 4,3 g protein, 32 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørrede brødnøddetræsfrø?
150 g Tørrede brødnøddetræsfrø indeholder 551 kcal, 13 g protein, 97 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170553 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
