Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rå brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)

Kalorier og næringsindhold

rå

217
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6 g
Kulhydrat46 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 217 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kulhydrat 46 g 17%
  • Fedt 1 g 1%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Natrium 31 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 27,4 mg 30%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 66 µg 17%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 98 mg 8%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 68 mg 16%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Kalium 1183 mg 25%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 1,4 mg 160%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2176 g46 g1 g
50 g50 g1093 g23 g0,5 g
150 g150 g3269 g69 g1,5 g
200 g200 g43412 g93 g2 g
250 g250 g54315 g116 g2,5 g

Spørgsmål om Rå brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rå brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)?

100 g Rå brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum) indeholder 217 kcal, 6 g protein, 46 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rå brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)?

50 g Rå brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum) indeholder 109 kcal, 3 g protein, 23 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rå brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)?

150 g Rå brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum) indeholder 326 kcal, 9 g protein, 69 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rå brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)?

200 g Rå brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum) indeholder 434 kcal, 12 g protein, 93 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rå brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)?

250 g Rå brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum) indeholder 543 kcal, 15 g protein, 116 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2509 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet