Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tørrede brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)

Kalorier og næringsindhold

tørret

367
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,6 g
Kulhydrat64 g
Fedt1,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 367 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Kulhydrat 64 g 23%
  • Fedt 1,7 g 2%
  • Mættet fedt 0,5 g 2%
  • Kostfibre 15 g 53%
  • Natrium 53 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 46,6 mg 52%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3,5 mg 23%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 1,9 mg 38%
  • B6-vitamin 0,69 mg 40%
  • Folat (B9) 113 µg 28%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 94 mg 7%
  • Jern 4,6 mg 26%
  • Magnesium 115 mg 27%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 2011 mg 43%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kobber 2,5 mg 273%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 1,9 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3678,6 g65 g1,7 g
50 g50 g1844,3 g32 g0,8 g
150 g150 g55113 g97 g2,5 g
200 g200 g73417 g129 g3,4 g
250 g250 g91822 g161 g4,2 g

Spørgsmål om Tørrede brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørrede brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)?

100 g Tørrede brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum) indeholder 367 kcal, 8,6 g protein, 65 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørrede brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)?

50 g Tørrede brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum) indeholder 184 kcal, 4,3 g protein, 32 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørrede brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)?

150 g Tørrede brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum) indeholder 551 kcal, 13 g protein, 97 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tørrede brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)?

200 g Tørrede brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum) indeholder 734 kcal, 17 g protein, 129 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tørrede brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum)?

250 g Tørrede brødnøddetræsfrø (Brosimum alicastrum) indeholder 918 kcal, 22 g protein, 161 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet