Få styr på, hvad der er på din tallerken

Brødnøddefrø

Kalorier og næringsindhold

tørrede

367
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,6 g
Kulhydrat74 g
Fedt1,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 367 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Kulhydrat 74 g 27%
  • Fedt 1,7 g 2%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 15 g 53%
  • Natrium 53 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • C-vitamin 47 mg 52%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 1,9 mg 38%
  • B6-vitamin 0,69 mg 41%
  • Folat (B9) 113 µg 28%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 94 mg 7%
  • Jern 4,6 mg 26%
  • Magnesium 115 mg 27%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 2011 mg 43%
  • Kobber 2,5 mg 273%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3678,6 g74 g1,7 g
50 g50 g1844,3 g37 g0,9 g
150 g150 g55113 g111 g2,6 g
200 g200 g73417 g148 g3,4 g
250 g250 g91822 g185 g4,3 g

Spørgsmål om Brødnøddefrø

Hvor mange kalorier er der i 100 g Brødnøddefrø?

100 g Brødnøddefrø indeholder 367 kcal, 8,6 g protein, 74 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Brødnøddefrø?

50 g Brødnøddefrø indeholder 184 kcal, 4,3 g protein, 37 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Brødnøddefrø?

150 g Brødnøddefrø indeholder 551 kcal, 13 g protein, 111 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Brødnøddefrø?

200 g Brødnøddefrø indeholder 734 kcal, 17 g protein, 148 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Brødnøddefrø?

250 g Brødnøddefrø indeholder 918 kcal, 22 g protein, 185 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-895 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet