Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hickorynødder

Kalorier og næringsindhold

tørrede

657
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat12 g
Fedt64 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 657 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 64 g 83%
  • Mættet fedt 7 g 35%
  • Kostfibre 6,4 g 23%
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,87 mg 72%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,91 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 1,7 mg 35%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 61 mg 5%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 173 mg 41%
  • Fosfor 336 mg 27%
  • Kalium 436 mg 9%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,74 mg 82%
  • Mangan 4,6 mg 200%
  • Selen 8,1 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g65713 g12 g64 g
1 portion120 g78815 g14 g77 g
2 portioner240 g157731 g28 g155 g
½ portion60 g3947,6 g7,1 g39 g
3 portioner360 g236546 g43 g232 g
4 portioner480 g315461 g57 g309 g
50 g50 g3296,4 g5,9 g32 g
150 g150 g98619 g18 g97 g
200 g200 g131425 g24 g129 g
250 g250 g164332 g30 g161 g

Spørgsmål om Hickorynødder

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hickorynødder?

100 g Hickorynødder indeholder 657 kcal, 13 g protein, 12 g kulhydrat og 64 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (120 g) Hickorynødder?

1 portion (120 g) Hickorynødder indeholder 788 kcal, 15 g protein, 14 g kulhydrat og 77 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (240 g) Hickorynødder?

2 portioner (240 g) Hickorynødder indeholder 1577 kcal, 31 g protein, 28 g kulhydrat og 155 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (60 g) Hickorynødder?

½ portion (60 g) Hickorynødder indeholder 394 kcal, 7,6 g protein, 7,1 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (360 g) Hickorynødder?

3 portioner (360 g) Hickorynødder indeholder 2365 kcal, 46 g protein, 43 g kulhydrat og 232 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (480 g) Hickorynødder?

4 portioner (480 g) Hickorynødder indeholder 3154 kcal, 61 g protein, 57 g kulhydrat og 309 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hickorynødder?

50 g Hickorynødder indeholder 329 kcal, 6,4 g protein, 5,9 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hickorynødder?

150 g Hickorynødder indeholder 986 kcal, 19 g protein, 18 g kulhydrat og 97 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170177 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet