Få styr på, hvad der er på din tallerken
fedtrig sesammel
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 526 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 27 g 10%
- Fedt 37 g 48%
- Mættet fedt 5,2 g 26%
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,7 mg 224%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Pantothensyre (B5) 2,9 mg 59%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 159 mg 12%
- Jern 15,2 mg 84%
- Magnesium 361 mg 86%
- Fosfor 807 mg 65%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 10,7 mg 97%
- Kobber 1,5 mg 169%
- Mangan 1,5 mg 65%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 31 g | 27 g | 37 g |
| 1 portion | 28,4 g | 149 | 8,7 g | 7,5 g | 11 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 298 | 18 g | 15 g | 21 g |
| ½ portion | 14,2 g | 75 | 4,4 g | 3,8 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 447 | 26 g | 23 g | 32 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 596 | 35 g | 30 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 46 g | 40 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 62 g | 53 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 77 g | 67 g | 93 g |
Lignende madvarer
- Fedtfattigt sesammel333 kcal / 100 g
- Delvist fedtfattigt sesammel382 kcal / 100 g
- Delvist fedtfattig sesamkage567 kcal / 100 g
- Fedtfattigt cottonseed-melfedtfattig332 kcal / 100 g
- Solsikkefrømel delvist fedtfattigt326 kcal / 100 g
- Lavfedt jordnøddemel428 kcal / 100 g
- Mel af hørfrø473 kcal / 100 g
- Fedtfattig jordnøddemel327 kcal / 100 g
- Fedtfattig sojamelfedtfattig372 kcal / 100 g
- Agernmelfuldfed501 kcal / 100 g
Spørgsmål om fedtrig sesammel
Hvor mange kalorier er der i 100 g fedtrig sesammel?
100 g fedtrig sesammel indeholder 526 kcal, 31 g protein, 27 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) fedtrig sesammel?
1 portion (28,4 g) fedtrig sesammel indeholder 149 kcal, 8,7 g protein, 7,5 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) fedtrig sesammel?
2 portioner (56,7 g) fedtrig sesammel indeholder 298 kcal, 18 g protein, 15 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) fedtrig sesammel?
½ portion (14,2 g) fedtrig sesammel indeholder 75 kcal, 4,4 g protein, 3,8 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) fedtrig sesammel?
3 portioner (85,1 g) fedtrig sesammel indeholder 447 kcal, 26 g protein, 23 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) fedtrig sesammel?
4 portioner (113,4 g) fedtrig sesammel indeholder 596 kcal, 35 g protein, 30 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g fedtrig sesammel?
50 g fedtrig sesammel indeholder 263 kcal, 15 g protein, 13 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g fedtrig sesammel?
150 g fedtrig sesammel indeholder 789 kcal, 46 g protein, 40 g kulhydrat og 56 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170192 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
