Få styr på, hvad der er på din tallerken
Delvist fedtfattigt sesammel
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 382 kcal —
- Protein 40 g 81%
- Kulhydrat 35 g 13%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,5 mg 211%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantothensyre (B5) 2,8 mg 55%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 150 mg 12%
- Jern 14,3 mg 79%
- Magnesium 362 mg 86%
- Fosfor 810 mg 65%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 10,7 mg 97%
- Kobber 1,4 mg 159%
- Mangan 1,4 mg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 40 g | 35 g | 12 g |
| 1 portion | 28,4 g | 108 | 11 g | 10 g | 3,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 217 | 23 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 54 | 5,7 g | 5 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 325 | 34 g | 30 g | 10 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 433 | 46 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 20 g | 18 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 61 g | 53 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 81 g | 70 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 101 g | 88 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Delvist fedtfattig sesamkage567 kcal / 100 g
- Fedtfattigt sesammel333 kcal / 100 g
- Solsikkefrømel delvist fedtfattigt326 kcal / 100 g
- Delvist fedtfattigt cottonseed-mel359 kcal / 100 g
- Fedtrig sesammel526 kcal / 100 g
- Fedtfattig jordnøddemel327 kcal / 100 g
- Fedtfattigt cottonseed-melfedtfattig, kirtelløs332 kcal / 100 g
- Lavfedt jordnøddemel428 kcal / 100 g
- Mel af hørfrø473 kcal / 100 g
- Mandelmeldelvist affedtet408 kcal / 100 g
Spørgsmål om Delvist fedtfattigt sesammel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Delvist fedtfattigt sesammel?
100 g Delvist fedtfattigt sesammel indeholder 382 kcal, 40 g protein, 35 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Delvist fedtfattigt sesammel?
1 portion (28,4 g) Delvist fedtfattigt sesammel indeholder 108 kcal, 11 g protein, 10 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Delvist fedtfattigt sesammel?
2 portioner (56,7 g) Delvist fedtfattigt sesammel indeholder 217 kcal, 23 g protein, 20 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Delvist fedtfattigt sesammel?
½ portion (14,2 g) Delvist fedtfattigt sesammel indeholder 54 kcal, 5,7 g protein, 5 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Delvist fedtfattigt sesammel?
3 portioner (85,1 g) Delvist fedtfattigt sesammel indeholder 325 kcal, 34 g protein, 30 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Delvist fedtfattigt sesammel?
4 portioner (113,4 g) Delvist fedtfattigt sesammel indeholder 433 kcal, 46 g protein, 40 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Delvist fedtfattigt sesammel?
50 g Delvist fedtfattigt sesammel indeholder 191 kcal, 20 g protein, 18 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Delvist fedtfattigt sesammel?
150 g Delvist fedtfattigt sesammel indeholder 573 kcal, 61 g protein, 53 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170153 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
