Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fedtfattigt sesammel
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 333 kcal —
- Protein 50 g 100%
- Kulhydrat 36 g 13%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,5 mg 210%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 12,5 mg 78%
- Pantothensyre (B5) 2,7 mg 55%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 149 mg 11%
- Jern 14,2 mg 79%
- Magnesium 338 mg 80%
- Fosfor 757 mg 61%
- Kalium 397 mg 8%
- Zink 10 mg 91%
- Kobber 1,4 mg 158%
- Mangan 1,4 mg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 50 g | 36 g | 1,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 189 | 28 g | 20 g | 1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 283 | 43 g | 30 g | 1,5 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 378 | 57 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 25 g | 18 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 75 g | 53 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 100 g | 71 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 125 g | 89 g | 4,4 g |
Lignende madvarer
- Delvist fedtfattigt sesammel382 kcal / 100 g
- Fedtrig sesammel526 kcal / 100 g
- Fedtfattigt cottonseed-melfedtfattig332 kcal / 100 g
- Lavfedt jordnøddemel428 kcal / 100 g
- Delvist fedtfattig sesamkage567 kcal / 100 g
- Fedtfattig sojamelfedtfattig372 kcal / 100 g
- Solsikkefrømel delvist fedtfattigt326 kcal / 100 g
- Fedtfattig jordnøddemel327 kcal / 100 g
- Delvist fedtfattigt cottonseed-mel359 kcal / 100 g
- Mel af hørfrø473 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fedtfattigt sesammel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fedtfattigt sesammel?
100 g Fedtfattigt sesammel indeholder 333 kcal, 50 g protein, 36 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Fedtfattigt sesammel?
1 portion (28,4 g) Fedtfattigt sesammel indeholder 94 kcal, 14 g protein, 10 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Fedtfattigt sesammel?
2 portioner (56,7 g) Fedtfattigt sesammel indeholder 189 kcal, 28 g protein, 20 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Fedtfattigt sesammel?
½ portion (14,2 g) Fedtfattigt sesammel indeholder 47 kcal, 7,1 g protein, 5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Fedtfattigt sesammel?
3 portioner (85,1 g) Fedtfattigt sesammel indeholder 283 kcal, 43 g protein, 30 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Fedtfattigt sesammel?
4 portioner (113,4 g) Fedtfattigt sesammel indeholder 378 kcal, 57 g protein, 40 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fedtfattigt sesammel?
50 g Fedtfattigt sesammel indeholder 167 kcal, 25 g protein, 18 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fedtfattigt sesammel?
150 g Fedtfattigt sesammel indeholder 500 kcal, 75 g protein, 53 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170560 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
