Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blød chokoladeis, light
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 23 g 8%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 19 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 91 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 134 mg 10%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 0,67 mg 6%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,4 g | 23 g | 3,7 g |
| 1 portion | 298 g | 420 | 10 g | 69 g | 11 g |
| 2 portioner | 596 g | 840 | 20 g | 138 g | 22 g |
| ½ portion | 149 g | 210 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 3 portioner | 894 g | 1261 | 30 g | 207 g | 33 g |
| 4 portioner | 1192 g | 1681 | 40 g | 276 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6,7 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8,4 g | 58 g | 9,2 g |
Lignende madvarer
- Let blød chokoladeis141 kcal / 100 g
- Blød chokoladeis222 kcal / 100 g
- Let chokoladeis187 kcal / 100 g
- Chokoladeislet187 kcal / 100 g
- Blød vaniljeisfedtfattig126 kcal / 100 g
- Vanilje letsvaneis181 kcal / 100 g
- Fedtfattig chokoladeisfedtfattig136 kcal / 100 g
- Frossen chokoladeyoghurtblød160 kcal / 100 g
- Mælkeis med chokoladeuden tilsat sukker119 kcal / 100 g
- Vanille softicedessert, let, med vaffel163 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blød chokoladeis, light
Hvor stor en portion blød chokoladeis er en mellemstor portion?
En mellemstor portion er omkring 298 g. Den giver 420 kcal.
Hvad passer godt til blød chokoladeis?
Prøv den med friske jordbær eller hindbær, hakkede nødder eller et drys kakaopulver. Den passer også godt som topping på en varm brownie eller æblekage.
Kan man fryse blød chokoladeis ned igen?
Det er bedst at spise den med det samme. Efter en tur i fryseren bliver den hård og mister sin luftige, bløde konsistens, og is, der har stået og smeltet længe ved stuetemperatur, bør kasseres.
Kan man lave blød chokoladeis derhjemme uden en softicemaskine?
En softicemaskine fryser og pisker ismassen samtidig, så den får sin karakteristiske luftige konsistens. Uden maskine kan du fryse chokoladeis i en form og røre i den flere gange under indfrysningen, men resultatet bliver tættere og mere som almindelig is.
Hvad er forskellen på blød chokoladeis og almindelig chokoladeis?
Blød chokoladeis serveres direkte fra en maskine og er luftig og let at forme; almindelig chokoladeis fryses hårdere og øses typisk op. Den almindelige chokoladeis i sammenligningen indeholder 222 kcal pr. 100 g mod 141 kcal i den bløde variant.
Er blød chokoladeis light det samme som let chokoladeis?
Nej, de er ikke nødvendigvis ens: blød chokoladeis kommer fra en softicemaskine, mens let chokoladeis typisk er fast is. I sammenligningen indeholder let chokoladeis 187 kcal pr. 100 g mod 141 kcal i den bløde variant.
Hvor længe kan blød chokoladeis holde sig i fryseren?
Softice er bedst lige efter servering. Hvis du fryser rester ned med det samme i en tætsluttende beholder, kan de opbevares som is, men konsistensen bliver fast og mindre luftig.
Kilde: USDA FoodData Central 171293 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
