Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bladgrøntsager

Kalorier og næringsindhold

gennemsnitlig, undtagen salater, kogt (uden tilsætning af salt og fedt)

kalorierkcal pr. 100 g

Protein1,3 g

Kulhydrat2,6 g

Fedt0,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	22	1,3 g	2,6 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	33	2 g	3,9 g	0,5 g
200 g	200 g	44	2,6 g	5,2 g	0,6 g
250 g	250 g	55	3,3 g	6,5 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bladgrøntsager?

100 g Bladgrøntsager indeholder 22 kcal, 1,3 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bladgrøntsager?

50 g Bladgrøntsager indeholder 11 kcal, 0,7 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bladgrøntsager?

150 g Bladgrøntsager indeholder 33 kcal, 2 g protein, 3,9 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bladgrøntsager?

200 g Bladgrøntsager indeholder 44 kcal, 2,6 g protein, 5,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bladgrøntsager?

250 g Bladgrøntsager indeholder 55 kcal, 3,3 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: Swiss FSVO 1164 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet