Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bladgrøntsager

Kalorier og næringsindhold

gennemsnitlig, undtagen salater, dampet (uden tilsætning af salt)

kalorierkcal pr. 100 g

Protein1,4 g

Kulhydrat2,7 g

Fedt0,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	23	1,4 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,7 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	35	2,1 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	46	2,8 g	5,4 g	0,6 g
250 g	250 g	58	3,5 g	6,8 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bladgrøntsager?

100 g Bladgrøntsager indeholder 23 kcal, 1,4 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bladgrøntsager?

50 g Bladgrøntsager indeholder 12 kcal, 0,7 g protein, 1,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bladgrøntsager?

150 g Bladgrøntsager indeholder 35 kcal, 2,1 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bladgrøntsager?

200 g Bladgrøntsager indeholder 46 kcal, 2,8 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bladgrøntsager?

250 g Bladgrøntsager indeholder 58 kcal, 3,5 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: Swiss FSVO 1165 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet