Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kål
Kalorier og næringsindhold
grøntsager (gennemsnit), kogt (uden tilsat salt og fedt)
31
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat3,1 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kulhydrat 3,1 g 1%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 11 mg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,1 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,2 g | 4,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,2 g | 6,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,3 g | 7,8 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Kinesisk kålpak-choi, tilberedt, kogt, drænet, uden salt12 kcal / 100 g
- Hvidkålalmindelig, tilberedt, kogt, drænet, med salt23 kcal / 100 g
- Grønkåltilberedt24 kcal / 100 g
- Rødkålkogt, drænet29 kcal / 100 g
- Bladkålkogt, drænet, uden salt33 kcal / 100 g
- Blomkåltilberedt, kogt, afdryppet, med salt23 kcal / 100 g
- Bladgrøntsagergennemsnitlig, undtagen salater, kogt (uden tilsætning af salt og fedt)22 kcal / 100 g
- Savojkåldampet, uden tilsat salt26 kcal / 100 g
- Savoykålkogt, drænet, uden salt24 kcal / 100 g
- Kinakålkogt17 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kål
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kål?
100 g Kål indeholder 31 kcal, 2,1 g protein, 3,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kål?
50 g Kål indeholder 16 kcal, 1,1 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kål?
150 g Kål indeholder 47 kcal, 3,2 g protein, 4,7 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kål?
200 g Kål indeholder 62 kcal, 4,2 g protein, 6,2 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kål?
250 g Kål indeholder 78 kcal, 5,3 g protein, 7,8 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: Swiss FSVO 10582 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
