Få styr på, hvad der er på din tallerken

Auberginelasagne

Kalorier og næringsindhold

blandet, hjemmelavet, med salt

92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,8 g
Kulhydrat2,6 g
Fedt5,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kulhydrat 2,6 g 1%
  • Fedt 5,6 g 7%
  • Kostfibre 2,2 g 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g926,8 g2,6 g5,6 g
50 g50 g463,4 g1,3 g2,8 g
150 g150 g13810 g3,9 g8,4 g
200 g200 g18414 g5,2 g11 g
250 g250 g23017 g6,5 g14 g

Spørgsmål om Auberginelasagne

Hvordan undgår du, at auberginelasagne bliver vandet?

Skær auberginerne i skiver, pensl dem let med olie, og bag dem på en plade ved 220 °C i 15–20 minutter, før du lægger lasagnen sammen. Så afgiver de væske på pladen i stedet for i fadet.

Skal auberginerne steges, før du laver auberginelasagne?

Ja, det giver mest pålideligt et mørt resultat. Bag skiverne i ovnen, eller steg dem i lidt olie, til de er bløde og let gyldne; rå skiver kan forblive faste, når lasagnen er færdig.

Hvor længe skal auberginelasagne have i ovnen?

Bag den ved 180 °C i cirka 30–40 minutter, til den bobler langs kanten og er varm i midten. Lad den stå i 10 minutter før servering, så lagene sætter sig og er lettere at skære.

Hvor længe kan auberginelasagne holde sig i køleskabet?

Sæt resterne på køl inden for to timer, gerne i en lukket beholder. De holder sig typisk i op til tre dage; varm dem grundigt igennem, til også midten er rygende varm.

Kan du fryse auberginelasagne?

Ja. Frys den i portionsstykker i tætsluttende beholdere, når den er kølet af; den holder bedst kvalitet i omkring tre måneder. Tø den op i køleskabet, og varm den derefter i ovnen, til den er gennemvarm.

Hvad passer godt til auberginelasagne?

Server den med en grøn salat med syrlig vinaigrette, som frisker de bløde, fyldige lag op. Brød er også godt til at få den sidste tomatsauce med.

Kan du bruge squash i stedet for aubergine i lasagne?

Ja, men squash afgiver også meget væske. Skær den i skiver, og bag dem ved 220 °C i cirka 15 minutter først; squashlasagne indeholder 102 kcal pr. 100 g mod 92 kcal i auberginelasagne.

Kilde: tbca BRC0682B · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet