Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lasagne med kødsovs

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,5 g
Kulhydrat15 g
Fedt6,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 6,1 g 8%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 269 mg 12%
  • Kolesterol 21,6 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 35,6 µg 4%
  • C-vitamin 4,7 mg 5%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • K-vitamin 2,1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 34,6 µg 9%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%

Mineraler

  • Calcium 108 mg 8%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 19,7 mg 5%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 16,4 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1579,5 g15 g6,1 g
50 g50 g794,7 g7,6 g3 g
150 g150 g23614 g23 g9,1 g
200 g200 g31419 g30 g12 g
250 g250 g39324 g38 g15 g

Spørgsmål om Lasagne med kødsovs

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lasagne med kødsovs?

100 g Lasagne med kødsovs indeholder 157 kcal, 9,5 g protein, 15 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lasagne med kødsovs?

50 g Lasagne med kødsovs indeholder 79 kcal, 4,7 g protein, 7,6 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lasagne med kødsovs?

150 g Lasagne med kødsovs indeholder 236 kcal, 14 g protein, 23 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lasagne med kødsovs?

200 g Lasagne med kødsovs indeholder 314 kcal, 19 g protein, 30 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lasagne med kødsovs?

250 g Lasagne med kødsovs indeholder 393 kcal, 24 g protein, 38 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6742 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet