Få styr på, hvad der er på din tallerken

aubergine

Kalorier og næringsindhold

kød og skind, kogt i usaltet vand

14
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat1,8 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 14 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 1,8 g 1%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,17 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g140,7 g1,8 g0,5 g
50 g50 g70,4 g0,9 g0,3 g
150 g150 g211,1 g2,7 g0,8 g
200 g200 g281,4 g3,6 g1 g
250 g250 g351,8 g4,5 g1,3 g

Spørgsmål om aubergine

Hvor mange kalorier er der i 100 g aubergine?

100 g aubergine indeholder 14 kcal, 0,7 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g aubergine?

50 g aubergine indeholder 7 kcal, 0,4 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g aubergine?

150 g aubergine indeholder 21 kcal, 1,1 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g aubergine?

200 g aubergine indeholder 28 kcal, 1,4 g protein, 3,6 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g aubergine?

250 g aubergine indeholder 35 kcal, 1,8 g protein, 4,5 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-651 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet