Få styr på, hvad der er på din tallerken
Amerikansk smøreost
Kalorier og næringsindhold
pasteriseret procesprodukt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 290 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 8,7 g 3%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 13 g 67%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 7,3 g —
- Natrium 1625 mg 71%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 173 µg 19%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraler
- Calcium 562 mg 43%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 875 mg 70%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 8,7 g | 21 g |
| 1 portion | 140 g | 406 | 23 g | 12 g | 30 g |
| 2 portioner | 280 g | 812 | 46 g | 24 g | 59 g |
| ½ portion | 70 g | 203 | 12 g | 6,1 g | 15 g |
| 3 portioner | 420 g | 1218 | 69 g | 37 g | 89 g |
| 4 portioner | 560 g | 1624 | 92 g | 49 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8,2 g | 4,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 33 g | 18 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 22 g | 53 g |
Lignende madvarer
- Smøreostbaseret på amerikansk ost eller cheddar, fedtfattig176 kcal / 100 g
- Amerikansk smelteostproduktpasteuriseret smelteost, beriget med D-vitamin330 kcal / 100 g
- Amerikansk ostproduktpasteuriseret smelteost, beriget med vitamin D307 kcal / 100 g
- Flødeostbaseret på flødeost295 kcal / 100 g
- Cheddar smelteost på tube eller boksbearbejdet produkt, cheddar, smørbar232 kcal / 100 g
- Schweizisk smelteost pasteuriseret334 kcal / 100 g
- Smøreflødeost290 kcal / 100 g
- Velveeta pasteuriseret smeltet smøreostkraft303 kcal / 100 g
- Cheddar- eller amerikansk smelteost pasteuriseretlavt natriumindhold376 kcal / 100 g
- Smelteostforarbejdet337 kcal / 100 g
Spørgsmål om Amerikansk smøreost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Amerikansk smøreost?
100 g Amerikansk smøreost indeholder 290 kcal, 16 g protein, 8,7 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Amerikansk smøreost?
1 portion (140 g) Amerikansk smøreost indeholder 406 kcal, 23 g protein, 12 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Amerikansk smøreost?
2 portioner (280 g) Amerikansk smøreost indeholder 812 kcal, 46 g protein, 24 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Amerikansk smøreost?
½ portion (70 g) Amerikansk smøreost indeholder 203 kcal, 12 g protein, 6,1 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Amerikansk smøreost?
3 portioner (420 g) Amerikansk smøreost indeholder 1218 kcal, 69 g protein, 37 g kulhydrat og 89 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Amerikansk smøreost?
4 portioner (560 g) Amerikansk smøreost indeholder 1624 kcal, 92 g protein, 49 g kulhydrat og 119 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Amerikansk smøreost?
50 g Amerikansk smøreost indeholder 145 kcal, 8,2 g protein, 4,4 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Amerikansk smøreost?
150 g Amerikansk smøreost indeholder 435 kcal, 25 g protein, 13 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171254 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
