식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat

칼로리 및 영양 정보

123
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4 g
탄수화물4.3 g
지방10 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 123 kcal —
  • 단백질 4 g 8%
  • 탄수화물 4.3 g 2%
  • 지방 10 g 13%
  • 포화지방 6.8 g 34%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 4.3 g —
  • 나트륨 48.3 mg 2%
  • 콜레스테롤 23.2 mg 8%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 90.4 µg 10%
  • 비타민 C 0.98 mg 1%
  • 비타민 D 0.08 µg 0%
  • 비타민 E 0.19 mg 1%
  • 비타민 K 2.9 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
  • 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
  • 비타민 B6 0.04 mg 2%
  • 엽산(B9) 4.8 µg 1%
  • 비타민 B12 0.35 µg 15%

미네랄

  • 칼슘 133 mg 10%
  • 철 0.06 mg 0%
  • 마그네슘 10 mg 2%
  • 인 81.9 mg 7%
  • 칼륨 169 mg 4%
  • 아연 0.38 mg 3%
  • 구리 0.01 mg 1%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 2.5 µg 5%
  • 요오드 16 µg 11%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1234 g4.3 g10 g
50 g50 g622 g2.1 g5 g
150 g150 g1856 g6.4 g15 g
200 g200 g2468 g8.6 g20 g
250 g250 g30810 g11 g25 g

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat 관련 질문

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat 100 g에는 123 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat 50 g에는 62 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat 150 g에는 185 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat 200 g에는 246 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat 250 g에는 308 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 11 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32201 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외